Eccome! Perdere peso è un altro beneficio del Krav Maga.
Ma parliamo soprattutto di perdere grasso. Se non sei sovrappeso non calerai sulla bilancia in un modo significativo. Semplicemente perchè nell’allenamento di Krav Maga perdi grasso ma guadagni in muscolo, vedrai la diferenza nei tuoi vestiti, sarai in miglior forma e ti sentirai meglio.

L’allenamento di Krav Maga comprende fitness, self defense e fighting come nessun altro sistema. L’allenamento fitness aumenterà il tono muscolare, migliorerà la tua forza e la tua autostima. La self defense è un allenamneto completo del tuo corpo che combina calci, pugni, combattimento da strada, combattimento al suolo, difese contro armi migliorando la tua forma fisica. L’allenamento completo di Krav Maga è stato pubblicizzato da riviste come Shape, Men's Fitness, USA Today, US, e SELF e trasmissioni e canali TV come CNN, Extra e The Today Show.