Fight and Fit

Fight and Fit club

Il Fight and Fit club è un centro dedicato al combattimento ed alla difesa personale. Qui si possono praticare diverse discipline legate al combattimento, ma anche rivolte al fitness ed al benessere personale. Un team di istruttori e preparatori qualificati ti saprà guidare in ogni momento del tuo percorso di allenamento. 

Krav Maga

Il Krav Maga non è un’ arte marziale tradizionale, è "un metodo di difesa pratico per un mondo impraticabile". Nel Krav Maga non c'è nessun kata e nessun rituale, è fondato su principi semplici e movimenti istintivi, questo reality-based system è adatto per insegnare la reale self-defense nel più breve tempo possibile.

Testato sul campo di battaglia e in strada, l'approccio del Krav Maga per la self defense vi renderà salvi e più sicuri. Krav Maga Verona offre programmi di allenamenti che simulano aggressioni realistiche della vita e insegnano l'autodifesa e la sicurezza. I nostri istruttori di Krav Maga ed esperti di sistemi di self-defense perfezionano gli esercizi da anni per sviluppare una serie di tecniche altamente efficaci.

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)

Il Brazilian Jiu Jitsu è lo stile di combattimento che ha rivoluzionato il mondo delle arti marziali negli ultimi venti anni.

Basandosi sulla sottomissione dell' avversario attraverso l'uso di leve articolari e soffocamenti, apporta al praticante enormi benefici quali una buona forma fisica, aumento dell'autostima e la conoscenza di tecniche efficaci atte alla difesa personale.

Le classi saranno tenute da Luca Profeta e Gardini Francesco, professionisti del settore che da anni praticano ed insegnano questa arte marziale con serietà ed un metodo didattico ben consolidato.

per saperne di più: www.jjcproject.it



Taekwondo

Taekwondo (pron.: Tecondò) - dal coreano Tae "colpire col piede, kwon "pugno" e do "arte".

E’ una antica arte marziale di origine coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno.

Si contraddistingue per la particolare efficacia, dinamismo e spettacolarità delle sue tecniche di gamba (calci circolari ed in volo, calci multipli).

Dal 2000 è Sport Olimpico. La FITA (Federazione Italiana Taekwondo) è l'unica federazione per il taekwondo in Italia riconosciuta dal CONI e l'unica autorizzata a portare atleti alle Olimpiadi per questa disciplina.

StrikeFit

StrikeFit® è il nostro esclusivo allenamento al sacco pesante. E' un programma di kickboxing ad altissima intensità ed energia. StrikeFit® è un allenamento a tutto tondo che comprende lavoro al sacco pesante, e lavoro ai colpitori, fitness e lavoro cardio-muscolare.

I nostri istruttori certificati StrikeFit® vi insegneranno come portare delle combinazioni di braccia e di gambe in modo sicuro ed efficacie, ma l'obiettivo finale è..il divertimento! Lascerete la palestra sudati...ma vi divertirete un sacco!